In meinem letzten Blog stellte ich Ihnen die Zielerreichung wie eine Bergwanderung dar. Dabei ist es wichtig, dass man Schritt für Schritt den Berg besteigt, zum einen, um seine Kräfte zu sparen und zum anderen, um seinen Atem unter Kontrolle zu halten.

Ihre erste gestellte Frage war: Was will ich wirklich?
Somit haben Sie sich über Ihre Wünsche Gedanken gemacht. Im zweiten Schritt machen Sie sich nun Gedanken über Ihre Werte.

Welche Ziele haben Sie in Ihrem Leben? Was möchten Sie beruflich erreichen? Was wünschen Sie sich in Ihrem Privatleben?
Was immer Sie vorhaben, Ihre eigenen Mentalkräfte werden Ihnen dabei helfen, vorausgesetzt Sie wissen vorauf es dabei ankommt!

Warum gelingt manchen Menschen im Leben scheinbar alles, während andere eher vom Pech verfolgt werden? Machen die Erfolgreichen unbewusst irgendetwas anders als die Glücklosen? Gibt es vielleicht doch so etwas wie Erfolgsgeheimnisse?
Ich denke schon - und stelle Sie Ihnen hier im Blog vor.

Mentale Blockaden zeigen sich in unserer Denkweise, in der Art und Weise unserer Bewertung von Situationen oder Geschehnissen und sorgen häufig für Zweifel, Ängste und andere schlechte Gefühle. ABER: Wir können mentale Blockaden "vom Sockel stoßen" - sie überwinden! Denn unsere Denkweise können wir beeinflussen. Sie selbst haben die Wahl!

"Macht, was Ihr liebt!" - diesen weisen Spruch haben sich nicht nur die bekannten Buchautoren Förster&Kreuz zu Eigen gemacht. Irgendwie möchte das ja jeder - aber wie stellt man das an? Mit der Checkliste in diesem Blogbeitrag finden Sie es heraus! (Bild: Jeanette Dietl/fotolia.com)

Haben Sie sich schon mal Gedanken über Ihre Gedanken gemacht? Klingt komisch? Naja, wenn Sie zufriedener, ruhiger und ausgeglichener leben möchten, dann ist es einen Versuch wert! Trainieren Sie Ihre Gedanken! Mit etwas Übung wachen Sie schon entspannter auf!

Schon in unserer frühen Kindheit wird uns beigebracht, wie wichtig Körperpflege, Körperhygiene und Körperfitness sind. Wir lernen, unsere Hände regelmäßig zu waschen, die Zähne zu putzen oder die Nägel zu schneiden. Es wird uns wiederholt, dass wir unsere Muskeln trainieren sollen, dass Bewegung für die Gesundheit notwendig sei. UND: Was tun Sie für die Pflege Ihrer Gedanken? Ihrer Gefühle?

Viele Menschen konsultieren Mental-Experten aus gutem Grund: Sie möchten lernen, wie sie mehr Erfolg in ihr Leben bringen. Nicht selten steht der Traum von Wohlstand und finanzieller Freiheit ganz oben auf der Wunschliste.

Wie Sie diesen Traum erfüllen und Ihr Mindset überarbeiten, lesen Sie in folgendem Blogbeitrag. 

Der Duden definiert den Humor als „heitere Gelassenheit“. Wikipedia sagt: „trotz der Widrigkeiten des Lebens lachen“. Humor ermöglicht Abstand, lässt uns eine Krise leichter ertragen und wieder durchatmen. Doch Humor kann auch Nähe bringen. Zum Beispiel bei Mitarbeitergesprächen oder in regelmäßigen Meetings ermöglicht Heiterkeit eine gewisse Herzlichkeit und Zuwendung. In schwierigen Zeiten erfordert Humor eine erhöhte Empathie. Ermutigender Humor bietet Entlastung. Gerade in stressigen Situationen sollte Humor erkennbarer sein als sonst. Durch ihn können wir diese manchmal erst ertragen.

Mit Spirit ist die Geistes-Haltung gemeint, welche unser Denken und Handeln prägt und damit auch unseren Erfolg oder Misserfolg. Gerade in den heutigen, schwierigen Zeiten wird unser Spirit auf die Probe gestellt. Ist er stark genug, bleiben wir positiv und zuversichtlich? Oder lässt er uns im Stich, fallen wir in Panik Attacken und Depression?